Hvor er magnesium, tænker du?

Vores Vitals er nøje sammensat efter, hvilke mikronæringsstoffer europæiske kvinder oftest mangler. Dette er baseret på et omfattende litteraturarbejde, hvor vi har undersøgt europæiske kvinders indtag af mikronæringsstoffer og sammenlignet det med den anbefalede mængde.

I Danmark anbefales kvinder at indtage 280 mg magnesium dagligt. Ifølge vores litteraturarbejde indtager danske kvinder i aldersgruppen 18-75 år i gennemsnit 336 mg magnesium dagligt. Derfor er der ikke noget der tyder på, at den gennemsnitlige danske kvinde er i mangel på magnesium. Dette er årsagen til, at vores Vitals ikke indeholder magnesium.

Det gennemsnitlige indtag af magnesium

Som det fremgår af nedenstående tabel tyder det ikke på, at den gennemsnitlige danske kvinde mangler magnesium. I Danmark anbefales kvinder at indtage 280 mg magnesium dagligt. Ifølge vores litteraturarbejde indtager danske kvinder i aldersgruppen 18-75 år i gennemsnit 336 mg magnesium dagligt.


Lande

Gennemsnitligt indtag af magnesium

(mg)

Anbefalet behov af magnesium 

(mg)

Danmark

336.00

280.00

Sverige

309.00

280.00

Norge

346.00

280.00

Tyskland

300.00

300.00